【南瓜糖尿病可以食嗎】南瓜是降血糖還是升糖？4種... 第1頁 / 共1頁
2019年1月23日 — 郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，南瓜屬於全榖根莖類，富含膳食纖維，具飽足感，可讓血糖不會上升太快。中醫認為，南瓜具有補中益氣、潤肺化痰的功效；國外 ...
。不過，南瓜的澱粉含量很高，吃多仍會使血糖上升，糖尿病患者想要健康的吃南瓜，也需要有些技巧！而一般料理時常丟棄的南瓜籽、南瓜瓤、南瓜皮，其實也都是富含營養素的好 ...
2017年11月22日 — 南瓜中確實含有南瓜多糖，它對血脂、血糖、血壓有一定抑制作用，但是，南瓜多糖在南瓜中的含量極低，依靠吃南瓜來降血糖，幾乎沒有效果。不僅如此，南瓜中 ...
2016年10月13日 — 有人說「吃南瓜可以降血糖」，但有的病人吃了之後，卻發現血糖不降反升，從此便對南瓜敬而遠之。糖尿病患者到底能不能吃南瓜，該注意些什麼問題呢？首先， ...
2020年8月11日 — 虽然南瓜含有糖分，但南瓜中所含有的南瓜多糖成分有利于降低血糖，糖尿病患者适量吃还是非常有益的，糖尿病患者食用南瓜时要注意南瓜最好以清蒸为主， ...
2018年11月20日 — 綜合上面正反兩派說法，如果糖尿病患者要食用南瓜，專家建議要食用低糖型南瓜（總糖含量不超過6%），每日不宜超過500克，每餐不宜超過250克，至於烹調方式 ...
2022年1月18日 — 南瓜中的果膠可推遲食物排空，延緩腸道對糖類的吸收，南瓜的纖維可幫助腸道多餘的糖排出體外，故可控制血糖升高。南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素分泌 ...
每天1匙肉桂粉抗糖尿病、降膽固醇？營養師曝3種食物降膽固醇更有效"
影音平台流傳一段影片，「每天吃一匙肉桂粉，血糖值6.9降到4.0，是對抗糖尿病的剋星」，真的如此嗎？ 肉桂降血糖也能降膽固醇？林口長庚醫院營養治療科營養師吳益銘指出，目前研究指出，肉桂粉對降血糖的研究並...
98歲影帝常楓在睡夢中辭世！營養師揭密長壽飲食 抗老「最佳吃法」不早衰又防癌"
影帝常楓在年初六，於家中安詳辭世，享耆壽98歲。從事演藝工作超過70年的他，2019年還以《拂鄉心》，拿下金爵獎最佳男演員獎，成為最高齡影帝。常楓女兒常青也表示，父親在睡夢中辭世，他生前希望後事一切從簡，...
雄性禿會從青春期開始！營養師曝減緩雄性禿2方法 快補充2大健髮營養素"
雄性禿是男性最常見的掉髮問題！營養師許翠含表示，男性從青春期，體內產生大量男性荷爾蒙時，就可能出現雄性禿的特徵，且隨著年紀越大越明顯，50歲男性約50%有雄性禿的困擾。而造成雄性禿多與遺傳、荷爾蒙有關...
每天吃堅果保護心血管！營養師大推4種護心堅果 這樣吃最健康"
心血管疾病高居台灣十大死因第二位，且罹病率逐年上升，發病年齡也逐漸下修。營養師廖欣儀表示，保護心血管健康，除了均衡飲食、規律作息與定時運動外，國建署也曾特別提到，養成每天吃堅果好習慣，可減少心血管...
抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單 可攝取足夠礦物質的彩虹食物
礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種，如同彩虹般設計成七色，再把七色彩虹的對應食...
誰說減重不能吃精緻澱粉？醫師教你選「乾淨」精緻澱粉吃不胖 還能促進代謝
你一定聽過，減重時吃白飯和麵包，會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但誰說減重不能吃精緻澱粉？醫師指出，「乾淨的精緻澱粉」吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。以下就帶你了解原型澱粉、乾淨...
南瓜抗癌、降血壓、對抗壞菌入侵！營養師曝南瓜功效 高GI南瓜這樣吃 血糖上升慢"
你喜歡吃南瓜嗎？又到了秋天吃南瓜的季節！營養師許育禎表示，南瓜屬全穀根莖類食物，也就是所謂的碳水化合物，可以幫助預防癌症、對抗心血管疾病、促進黏膜健康等。看更多：吃對食物可以養出腸道益生菌！4大營...
醫師認證吃南瓜抗癌、養胃、保護心臟，但小心1陷阱！別把南瓜當蔬果吃
南瓜為葫蘆科，美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將南瓜列為30種抗癌食材之一，醫師也推薦養胃可以吃南瓜，不過南瓜有個陷阱，它既不是水果也不是蔬菜類，它是全穀雜糧類，攝取過量澱粉小心適得其反！ 南瓜全身寶！...
神經內分泌瘤症狀千奇百怪？好發5大部位曝光！4大類食物修復內分泌系統
蘋果公司創辦人賈伯斯死於神經內分泌瘤，到底什麼是神經內分泌瘤？又會有哪些症狀？醫師表示，神經內分泌瘤很難診斷，症狀也千奇百怪，長在哪個器官就會出現不適症狀，例如反覆腹瀉、胃潰瘍、血糖忽高忽低等，醫...
劉嘉玲每月4天吃「這款排毒餐」！營養師建議每月1～2次就好 1種人不適合"
57歲的劉嘉玲一直是演藝圈的美魔女代表，年過半百依然保養有道，最近她在馬爾地夫度假，曬出泳裝照片完全沒小腹。她曾表示自己養生方式靠自律，每月會吃4天的紅薯排毒餐。營養師提醒，這種做法是調整版清腸，讓...