【泡芙人減肥dcard】#分享泡芙人成功鏟除2.3公斤... 第1頁 / 共1頁
#分享... #分享泡芙人成功鏟除2.3公斤脂肪2022年5月15日 — ... 知道這麼荒唐的自己，就開始減脂了！，經過了三個月，也就是5/9再去量一次inbody ，來驗收階段性成果了- 體脂,泡芙,減脂,減肥,瘦身. ,2022年10月22日 — ... 小小的成果：體重-3公斤，體脂-6.4%，肌肉小小增加0.7公斤，我知道現在還是在肌少的的狀態 ，也希望自己能繼續努力，因為有點害羞就- 泡芙,減肥, ... ,#分享體脂36.5%泡芙人減脂計畫. 減肥. 5月2日19:38. 一直以來食量都很大，以前一餐都要吃好幾碗飯，早餐絕對是雙主餐（鐵板麵+蛋餅）配奶茶，晚餐也常常吃完便當過一 ... ,請益求教泡芙人增肌減脂？ 減肥. 5月26日00:40. imgur. 我身高168 體重正常是60公斤體脂32% 蛋白質10.9kg是蛋白質不足嗎？吃蛋白粉可以嗎？怕會變更胖而且我的基礎代謝 ... ,2022年6月4日 — 更新-，感謝大家對便當盒的喜愛，是stojo這個品牌唷（不確定能不能分享品牌，如果不...
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#1 #分享泡芙人成功鏟除2.3公斤脂肪
2022年5月15日 — ... 知道這麼荒唐的自己，就開始減脂了！，經過了三個月，也就是5/9再去量一次inbody ，來驗收階段性成果了- 體脂,泡芙,減脂,減肥,瘦身.
2022年5月15日 — ... 知道這麼荒唐的自己，就開始減脂了！，經過了三個月，也就是5/9再去量一次inbody ，來驗收階段性成果了- 體脂,泡芙,減脂,減肥,瘦身.
#2 #分享泡芙人的三個月飲食控制與運動小小分享
2022年10月22日 — ... 小小的成果：體重-3公斤，體脂-6.4%，肌肉小小增加0.7公斤，我知道現在還是在肌少的的狀態 ，也希望自己能繼續努力，因為有點害羞就- 泡芙,減肥, ...
2022年10月22日 — ... 小小的成果：體重-3公斤，體脂-6.4%，肌肉小小增加0.7公斤，我知道現在還是在肌少的的狀態 ，也希望自己能繼續努力，因為有點害羞就- 泡芙,減肥, ...
#3 #分享體脂36.5%泡芙人減脂計畫
#分享體脂36.5%泡芙人減脂計畫. 減肥. 5月2日19:38. 一直以來食量都很大，以前一餐都要吃好幾碗飯，早餐絕對是雙主餐（鐵板麵+蛋餅）配奶茶，晚餐也常常吃完便當過一 ...
#分享體脂36.5%泡芙人減脂計畫. 減肥. 5月2日19:38. 一直以來食量都很大，以前一餐都要吃好幾碗飯，早餐絕對是雙主餐（鐵板麵+蛋餅）配奶茶，晚餐也常常吃完便當過一 ...
#4 #請益求教泡芙人增肌減脂？
請益求教泡芙人增肌減脂？ 減肥. 5月26日00:40. imgur. 我身高168 體重正常是60公斤體脂32% 蛋白質10.9kg是蛋白質不足嗎？吃蛋白粉可以嗎？怕會變更胖而且我的基礎代謝 ...
請益求教泡芙人增肌減脂？ 減肥. 5月26日00:40. imgur. 我身高168 體重正常是60公斤體脂32% 蛋白質10.9kg是蛋白質不足嗎？吃蛋白粉可以嗎？怕會變更胖而且我的基礎代謝 ...
#5 分享泡芙人減脂歷程（33%→26%，持續進行中）
2022年6月4日 — 更新-，感謝大家對便當盒的喜愛，是stojo這個品牌唷（不確定能不能分享品牌，如果不行我再撤下來），嗨大家，這是我第一次在dcard上發文， ...
2022年6月4日 — 更新-，感謝大家對便當盒的喜愛，是stojo這個品牌唷（不確定能不能分享品牌，如果不行我再撤下來），嗨大家，這是我第一次在dcard上發文， ...
#8 泡芙人增肌減脂（30天體脂肪26.1-->22.5）
泡芙人增肌減脂（30天體脂肪26.1-->22.5）. 減肥. 5月18日21:31. 我的身高大概163公分，一直以來自認很有自制力，只要不小心超過53公斤，就會狂有氧回到標準體重，然後 ...
泡芙人增肌減脂（30天體脂肪26.1-->22.5）. 減肥. 5月18日21:31. 我的身高大概163公分，一直以來自認很有自制力，只要不小心超過53公斤，就會狂有氧回到標準體重，然後 ...
#9 泡芙人求助
2021年7月25日 — 本人158cm 52kg，但肚子和下半身完全是60多kg的樣子，典型泡芙人來這裡求助，正文開始，我沒上過健身房，也沒量過inbody 但光看也知道體脂高得嚇嚇叫 ...
2021年7月25日 — 本人158cm 52kg，但肚子和下半身完全是60多kg的樣子，典型泡芙人來這裡求助，正文開始，我沒上過健身房，也沒量過inbody 但光看也知道體脂高得嚇嚇叫 ...
#10 請益泡芙人增肌減脂（新手減肥好多問題）
2022年9月4日 — 年齡：19，身高：153，體重：49，BMI ：20.8，骨骼肌重：17.5kg，體脂肪重：15.8kg，體脂肪率：32.3%，基代：1083，TDEE網路上估算大概1500， ...
2022年9月4日 — 年齡：19，身高：153，體重：49，BMI ：20.8，骨骼肌重：17.5kg，體脂肪重：15.8kg，體脂肪率：32.3%，基代：1083，TDEE網路上估算大概1500， ...
壓力真的讓人肥！營養師傳授9招對抗「壓力肥」 這6種營養吃起來
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