【醣類代換 美食 當前】家有糖尿病父母，聚餐免驚！... 第1頁 / 共1頁

家有糖... 家有糖尿病父母，聚餐免驚！營養師教你小撇步輕鬆控醣，享美食聚餐前可先吃點小東西墊胃或適時飲用糖尿病專用營養品如亞培葡勝納，它是低GI配方，且穩定供應醣類份量，又稍微有點飽足感，之後再減少後面的醣類攝取量，這樣既可以 ... ,相同醣類單位的食物可互相代換，如果營養師建議一餐可攝取4個醣類單位的食物，則可選擇150公克乾飯(約3/4碗，3個醣類單位)加上1份水果(15公克醣類，如葡萄125公克，約13顆) ... ,但是美食當前，常會令人禁不住誘惑，垂涎不已，徘徊在吃與不吃的矛盾中掙扎。 ... 醣類代換的應用一般可分為三個等級，第一級適用於所有糖尿病患(飲食較簡單者)； ... ,想要學會食物份量代換，認識六大類食物是入門基本課程。 目前根據各國標準，一共將食物分成六大類食物，主要是依照. 內含蛋白質、脂質、醣類及熱量 ... ,2021年6月2日 — 由於亞洲人飲食習慣吃米食，故以醣類食物來說為國人目前唯...